养肾的食物一:蒜头、苋菜等葱属类蔬菜水果
蒜、葱、苋菜等称得上“男生菜”,他们不但具备强劲的除菌工作能力,也有助维生素b21的消化吸收,推动糖原基础代谢,消除疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜水果吃得多的男士得前列腺癌的风险低一半。男士每星期*少应吃3次葱属类蔬菜水果。
养肾的食物一:蒜头、苋菜等葱属类蔬菜水果
蒜、葱、苋菜等称得上“男生菜”,他们不但具备强劲的除菌工作能力,也有助维生素b21的消化吸收,推动糖原基础代谢,消除疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜水果吃得多的男士得前列腺癌的风险低一半。男士每星期*少应吃3次葱属类蔬菜水果。