猕猴桃的功效与作用

猕猴桃，也称奇异果，狐狸桃、藤梨、羊桃、阳桃,毛木果、麻藤果、杨汤梨等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。那么，您知道猕猴桃的功效与作用吗?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下猕猴桃的功效与作用。

猕猴桃的功效与作用

1、降低胆固醇食用其外皮为*佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3.降血脂**胆固醇在动脉内壁的沉积，从而**动脉硬化，可改善心肌功能，**心脏病等。

4.**抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行*化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效**这种*化反应，防止癌症发生。

5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

猕猴桃的营养价值

1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C**”。

2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。

3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

6.世界上消费量*大的前26种水果中，猕猴桃*为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量*高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

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