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椰子煲鸡汤(椰子煲鸡汤的功效与作用)

   2021-07-30 644
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补充营养

椰子中含有糖类,脂肪,蛋白质,B族维生素,维生素C,以及钾,镁等多种微量元素,鸡肉中蛋白质含量丰富,且消化率高,易被人体吸收利用,除此之外还含有脂肪,维生素和矿物质,二者煲汤食用可以补充身体所需的大量营养元素。

生津止渴

椰子味甘,性平,椰肉有补虚强壮, 益气祛风,消疳杀虫之功,椰汁有清暑消渴,滋补之功,鸡肉性平不燥,和椰汁,椰肉同煲成汤,有生津止渴,清热补虚的作用。

增强体质

椰子和鸡肉中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,煲汤的时候,这些营养元素融入汤中,更易被人体吸收利用,能帮助在增强体质,提高免疫力。

美白养颜

椰子中的B族维生素和维生素C含量丰富,维生素C含有抗氧化成分,能有效中和游离基,促进皮肤新陈代谢,防止色斑产生,常食椰子煲鸡汤还可以促进胶原蛋白,弹力纤维再生,改善肌肤因血液循环变差出现的肤色暗沉现象,使肌肤变得白皙且富有弹性。

 
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