阿胶糕是一种公认的养生好物，因为它有较为丰富的营养物质，所以它是一种相对比较健康的优质食品，日常生活中很多人都有吃阿胶糕的习惯。可是很多女生比较有疑问的是，经期可以食用阿胶糕吗?
经期可以食用阿胶糕吗：
女性在月经期间是可以吃阿胶糕的，女性在月经期间或多或少都会失血，食用阿胶糕能补充血容量，尤其对于体质虚弱、贫血的患者更适用。月经期间机体的免疫力会比平时略有下降，食用阿胶糕能增强体质。阿胶糕营养价值高，含有很多的微量元素，在月经期间食用能助消化，同时还可以预防和治疗骨质疏松。
食用阿胶糕时需要注意什么：
1、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜使用阿胶。
2、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
3、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。
看完这篇文章大家是不是对阿胶糕有了新的认识和了解?也明白了在经期是可以适量食用一些阿胶糕的，但究竟是否能吃还是要根据自己的身体情况来决定。并且阿胶糕虽好也不能盲目食用，所以在食用时还是要注意控制一下用量。
