红薯味道甘甜，受很多人的喜爱，但红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡，下面中国保健食品招商网小编为您分享下不能与红薯同食的食物及红薯的食用*忌。
红薯不能与什么同食：
红薯不能与鸡肉同食：同食会腹痛
红薯不能与燕麦同食：会导致胃痉挛、腹胀
红薯不能与玉米同食：会造成腹胀
红薯不能与柿子同食：会造成胃溃疡
红薯不能与鸡蛋同食：会不消化、易腹痛
红薯不能与西红柿同食：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯不能与蛋黄同食：会导致腹痛
红薯不能与柿子同食：腹胀
红薯不能与香蕉同食：一起吃会引起身体不适
红薯不能与河蟹同食：结石
红薯不能与螃蟹同食：容易在体内凝成柿石
红薯不能与鸡翅同食：同食会腹痛
红薯不能与鸡胸脯肉同食：同食会腹痛
红薯的食用*忌：
*重要的是，红薯*好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
1、吃红薯不可过量：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
2、红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
