美国儿科学会：婴儿不满一周岁不宜饮果汁

     据外媒报道，美国儿科学会在5月份的《儿科》杂志刊文建议，不满一周岁的婴儿不宜饮用果汁，年龄更大的儿童也应降低果汁的摄入量。
 
    据了解，这项饮食建议是自2001年以来首次调整。在过去， 6个月以下婴儿不应饮用果汁，调整后则将饮用果汁的年龄提高到一周岁以上。
 
    美国儿科学会指出，许多家长都以为果汁是健康的，但其实果汁绝非天然水果的良好替代品，反而添加了大量糖份和热量。
 
    美国儿科学会医师海曼（ Melvin B. Heyman）在声明中指出，对于年龄较大的孩子来说，饮用少量果汁是无可厚非的，不过对于不到周岁的婴儿来说，果汁则没有必要。
 
    根据孩童年龄不同，美国儿科学会对于果汁饮用量做出新的建议指南：1岁以下孩童禁喝果汁；1岁至3岁孩童，每天果汁饮用量不得超过4盎司（约120毫升）；4岁至6岁孩童，每天果汁饮用量不得超过4盎司至6盎司；7岁至18岁儿童，每天果汁饮用量不得超过8盎司。
 
    另外，美国儿科学会还建议，家长不应把果汁放在瓶子或吸管杯（sippy cups）里，让婴幼儿拿在手中随时饮用，否则孩子牙齿将因为与醣类过度接触，导致蛀牙。到了晚上就寝时间，小朋友也不应该再喝果汁。
 
    2017年4月份一项调查发现，美国有三分之二的儿童在一岁时饮用100%果汁；6岁以下的儿童约有三分之一饮用果汁的量超过了推荐量。



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日期：2017-05-23