芡实是什么，芡实**吃多少合适呢？
可爱雪73:
芡实是一种对身体大补的药，对不同的人有不同的效果，和不同的东西在一块儿煮也有不同的效果。但是，也不能长期食用，**也不易食用过多，不适合当做主粮，不然不易排便。**之内不宜食用过多，特别是小孩子。小孩子食用过多不易消化，而且平常有腹胀的症状，也不宜食用。
晶晶53257:
芡实是一种中药名，它是一种干燥成熟的种仁，那芡实**吃多少合适。它是一种补肾益精的药，味干而涩。和糯米一样熬成粥也是有大补之效， 和不同的东西在一块煮是有不同的功效的。其实**也不需要多吃，如果天天服用会让自己身体吸收不完。
