甜杏仁一天吃是多少适合
1、甜杏仁再苦与甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有毒性，一次服食超出三十克就会有可能中毒了，故一般是每一次十克上下为*好。
2、甜杏仁主要是润肺**润肠通便，相对而言量可稍大些，可是也不可以多，一般一天进餐10—20克为*好。
3、此外，世界各国的多种调研发觉，每星期*少吃5次甜杏仁的人，***或发病的危险因素会减少一半;每星期*少吃1次甜杏仁的人，患***的危险因素要比从来不吃坚果的人低25%。
因此在忙碌的工作之余，常饮杏仁露就是说您*好是的挑选，也是小孩的*好的选择。喝一瓶大概250ml的杏仁露，等于吃50粒上下的甜杏仁。推动基础代谢、清除困惑，是您每日喝一杯杏仁露的一个关键原因。
