安慕希酸奶是伊利旗下的希腊风味酸奶，凭借其浓郁口感和丰富营养，深受消费者喜爱。那么，一杯安慕希酸奶究竟含有哪些营养成分呢?
蛋白质是安慕希最突出的营养亮点。 经过特殊浓缩工艺，每100g安慕希蛋白质含量约为3.6g，远高于普通酸奶，部分高蛋白系列甚至可达10g以上。蛋白质是人体细胞修复和肌肉生长的重要原料，对健身人群尤为友好。
钙含量同样不可忽视。 每100g安慕希约含钙110mg，占每日推荐摄入量的14%左右。钙是维持骨骼和牙齿健康的关键矿物质，长期适量饮用有助于预防骨质疏松。
活性益生菌是安慕希的核心竞争力之一。 产品中富含嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等活性乳酸菌，出厂活菌数不低于1×10⁶ CFU/g，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提升免疫力。
在其他营养成分方面，安慕希还含有适量的脂肪(约3.1g/100g)、碳水化合物(约11.4g/100g)以及维生素B2等微量营养素，能为身体提供日常所需的能量来源。
值得一提的是，部分安慕希产品采用"零添加"配方，不添加蔗糖、香精和增稠剂，更加健康天然。同时，由于乳糖在发酵过程中被部分分解，乳糖不耐受人群饮用后也相对不易产生不适。
总体而言，安慕希酸奶营养均衡，是日常补充蛋白质和钙质的优质选择。
