山药红薯麦豆浆膳食配方
配料：红薯丁、燕麦、山药、黄豆、大米
养生：滋肾益精，健脾益胃，补虚损。燕麦能预防和治疗由引发的心脑血管疾病。长期食用燕麦片，有利于和病的控制，性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。山药具有消渴生津、保健、养颜、对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效。
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