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“五月五,过端午,粽叶青,糯米香”,如何正确选购、储存和食用粽子?看这篇就够了!

2025-05-30 08:197620
“五月五,过端午,粽叶青,糯米香”。端午节将至,粽子是必备的传统美食。目前,市面上销售的粽子主要有常温(真空包装)粽子、新鲜粽子、速冻粽子三类,还有不少家庭选择自制粽子。如何正确选购、储存和食用粽子,山东省市场监管局为您带来如下消费提示↓↓↓
 
  一、科学选购,谨慎甄别
 
  (一)选购预包装粽子
 
  查看包装完整性:仔细检查包装袋是否有破损、漏气或胀袋现象,若存在此类问题,粽子可能已受微生物污染,不宜购买。
 
  核查标签信息:依据《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》(GB 7718—2025),预包装粽子标签应清晰标示食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和(或)经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等信息。若标签信息不全,产品质量难以保障,应避免购买。
 
  电商或直播平台选购需注意:通过电商或直播平台购买预包装粽子时,可主动要求商家提供真实有效的标签标识信息。若购买速冻粽子,收到货物时需确认产品是否满足低温条件,如查看包装是否有解冻迹象、冰袋是否完好等,防止因运输过程中温度异常导致粽子变质。
 
  (二)挑选新鲜粽子
 
  购买新鲜粽子建议选择正规商超按需购买,选购时应注意:
 
  一看粽叶:查看粽叶是否包裹完好,颜色是否正常。正常粽叶颜色多样,墨绿、黄绿、淡黄均属正常范围。若粽叶颜色过于鲜亮,可能经过特殊处理,存在安全隐患。
 
  二看粽体:粽体形状应完整,无霉点、无露米和变形现象。若粽体表面有霉斑,说明已受霉菌污染;出现露米或变形,可能制作工艺不佳或在储存过程中受到挤压损坏。
 
  三闻气味:正常粽子应散发糯米和粽叶的清香。若有哈喇味、酸败味等异味,表明粽子已变质,不能食用。
 
  二、家庭自制,卫生至上
 
  由于大家口味各异,许多家庭会自制粽子。在自制过程中,需注意:选材新鲜、卫生、无异味;不要选购颜色异常鲜亮的粽叶;处理食材时注意将案板、刀、器皿等厨具及手清洗干净,并将食材生熟分离。
 
  三、蒸熟煮透,科学存放
 
  不论哪种粽子,吃前都要彻底加热。预包装粽子可按照标签标示的食用方法进行加工制作。新鲜粽子可参照预包装粽子的食用方法。特别需要注意的是,自制粽子可用高压锅、小火焖煮等方式,确保粽子蒸熟煮透后再食用。
 
  天气炎热,粽子容易酸败,要注意保存。预包装粽子要按照包装上贮存方法储存,不要超过保质期。常温粽子一般可在室内阴凉处存放,也可在冰箱冷藏室存放。速冻粽子应在冰箱冷冻室存放,不可常温存放。打开包装袋的粽子,室温存放不要超过2小时。新鲜粽子每次要少量购买,并及时食用。必要时,可放在冰箱冷藏室,保质期一般3天~5天。吃多少,煮多少。自制粽子保质期短,最好现包现吃。没吃完的粽子需在放凉、水分沥干后冷藏或冷冻,最好尽快吃完。再次食用时须彻底加热。
 
  四、均衡营养,适量食用
 
  粽子升糖指数较高,糖尿病患者应严格控制食用量。另外,老年人、儿童和心血管病患者、肠胃消化功能较弱者都应少量食用。添加肉类和油脂的粽子中脂肪含量较高,加上糯米的黏腻,普通人过量食用也容易积食,因此,食用粽子时,最好搭配一些蔬菜、水果、豆浆、汤羹等,既均衡营养,又有助于延缓餐后血糖血脂的上升。
 
  五、理性消费,依法维权
 
  消费者要树立理性消费观,主动选择简装产品,警惕“天价”粽子,避免陷入不必要的消费陷阱。如发现违法违规经营食品行为或自身合法权益受损时,请及时拨打“12315”热线进行投诉举报,维护自身合法权益。



日期:2025-05-30
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